Орехи и сухофрукты

Сухофрукты удобно есть на работе, в дороге, на прогулке, и не нужно при этом стоять у плиты. Достаточно положить в сумочку горсть сухофруктов и орехов и сытный и полезный перекус у Вас всегда с собой. И при этом Вы получаете полный комплекс витаминов и микроэлементов необходимых для нормального функционирования нашего организма. Таким образом, сухофрукты и орехи это спасение для человека, чей график дня расписан по секундам.

Полезны они и людям с традиционным питанием. особенно в зимний период, когда наблюдается нехватка витаминов. Причем хорошие сухофрукты не нужно даже варить, просто залейте их холодной или чуть теплой водой на ночь и утром у Вас будет полезный и вкусный компот, который не потеряет свои полезные свойства. Поскольку хорошо вызревшие фрукты очень сладкие, то добавление сахара в такой компот будет совершенно излишним.

Высушенные фрукты благотворно влияют на процесс пищеварения, ускоряют процесс перистальтики в кишечнике, соответственно, препятствуют возникновению запоров.

Очень важно выбирать только живые сухофрукты и орехи натуральной теневой сушки, без химии и  термической обработки